パーソナルジムQ&A

パーソナルトレーニングを受けて短期間でいい身体を手に入れようと頑張ろうと考えている方向けにどれくらいで本当に身体って変わるの？って疑問にお答えします。 結論から言ってしまうと3ヶ月は見たいところです。 それも徹底的に食事管理を行ってトレー...

パーソナルトレーニングを受ける時の服装はどうすればいいか悩みますよね ランニングウェアでいいのかな？とか靴はランニングシューズでもいいのかな？と色々迷ってしまいます。 ジム紹介のモデルとかはスポーツブラで露出多めだったり、スタイルがよく見...